Первая танцевальная вечеринка
Подготовьтесь к первому social: приглашение, отказ, комфортный партнёр и возвращение в ритм. Для первого вечера достаточно знакомой базы.
Открыть материалПрограмма самостоятельной практики
Бачата с нуля
От счёта и переноса веса к уверенной сольной базе, вариациям и первым синкопам.
Начать с первого урока ↗Посмотреть весь маршрут ↓В этой программе — сольная база и работа ног. Для совместной практики уже есть отдельная программа «Бачата в паре».
Продолжение для совместной практики: Парная бачата с нуля — 18 учебных уроков. Дополнительные видеоразборы указаны отдельно.
Ваш путь
Шаг за шагом
Выбирайте урок по порядку или возвращайтесь к основам.
1. Ритм и опора2. База и техника3. Направления и переходы4. Вариации работы ног5. Подготовка к синкопам
01Ритм и опораШаги 1–3
02База и техникаШаги 4–8
Стопы и колени
Ставить стопу и сохранять мягкие колени в базе.
Сначала: Перенос весаБоковой базовый шагРуки в базовом шаге
Добавлять спокойную работу рук к шагам.
Сначала: Боковой базовый шагДвижение таза
03Направления и переходыШаги 9–13
Квадрат — Box step
Соединять направления в рисунок квадрата.
Сначала: База вперёд и назадДиагональный шагБаза с разворотом
Постепенно менять ориентацию во время базы.
Сначала: Боковой базовый шагСтопы и колениПереходы между шагами
Соединять варианты базы без потери опоры.
Сначала: Квадрат — Box stepБаза с разворотом
04Вариации работы ногШаги 14–17
Закрёст сзади
Делать небольшой закрёст без потери равновесия.
Сначала: Перекрёстный шагСтопы и колени
05Подготовка к синкопамШаги 18–19
Счёт «и» и синкопы
Различать долю и промежуточный счёт «и».
Сначала: Счёт и ритмПереходы между шагами
Больше контекста
Музыка, история и особенности
На странице направления — обзор стиля и материалы для дальнейшего знакомства.
О направлении ↗Нужно другое движение?
В каталоге можно выбрать уровень, тему и формат практики.
Уроки этого направления →Все программы и уроки →
Применить знакомую базу
Практика за пределами урока
Практикум музыкальности: пульс, фраза, пауза и движение
Четыре небольших задания с конкретными музыкальными примерами. Начните с ладони и слуха, затем добавьте уже знакомый шаг.
Открыть материал