Направления и переходы
Задача урока: Выполнять базу по диагонали небольшими шагами.
- Уровень
- База
- Практика
- Соло
Шаг 10 из 19 / Бачата с нуля
Диагональный шаг: главное в карточках
Стопы, направление шага и опора · листайте
-
1. База по диагонали -
2. 1–2 · вперёд-влево -
3. 1–2 · вперёд-влево -
4. 3–4 · вперёд-влево -
5. 3–4 · вперёд-влево -
6. 5–6 · назад-вправо -
7. 5–6 · назад-вправо -
8. 7–8 · назад-вправо -
9. 7–8 · назад-вправо -
10. Две дорожки · один фронт -
11. Закрепи направление
Листайте пальцем или кнопками. С клавиатуры: стрелки влево и вправо; Home — первая, End — последняя карточка.
Знакомая база вперёд-назад по косой линии.
Перед началом: Базовый шаг вперёд-назад и тап без переноса веса.
Учебный вариант
Это наше подготовительное упражнение на направление: три небольших шага вперёд-влево, тап, затем три назад-вправо по той же линии и тап. Корпус сохраняет исходный фронт. Здесь нет закрёста и нет поворота; это не Diagonal Box и не V-step. Начинаем левой на 1, до начала вес на правой.
Видео и подготовка
Повторите второе видео на странице автора: оно показывает исходную базу вперёд-назад. Диагональное направление ниже — отдельное упражнение MyDanceLife, а не дословный разбор этого видео.
Открыть материал автора ↗Карта ног · по счёту
Диагональный шаг
Подготовка: вперёд-влево и назад-вправо
Вид сверху: лево и право — ваши, направление вперёд — вверх. Начинаем с весом на правой, левая свободна. Л — левая, П — правая; это ваши стороны.
- Заливка и кольцо — опора
- Контур — свободная нога
- Пунктир — тап без переноса веса
Показано положение после каждого действия. Расстояния условные. Стрелка соединяет прежнее и новое положение стопы. Схема передаёт порядок и направление шагов; длину шага и пластику она не задаёт.
Подготовительное упражнение MyDanceLife: три шага вперёд-влево, затем три обратно. Сохраняй исходное направление корпуса и не перекрещивай стопы.
Подготовка: вперёд-влево и назад-вправо
Старт
Исходное положениеПодготовьте исходное положение.
Опора: правая нога.
Счёт 1
Перенос весаЛевая вперёд-влево с переносом веса. Опора — на левой.
Опора: левая нога.
Счёт 2
Перенос весаПравая вперёд-влево с переносом веса. Опора — на правой.
Опора: правая нога.
Счёт 3
Перенос весаЛевая вперёд-влево с переносом веса. Опора — на левой.
Опора: левая нога.
Счёт 4
Тап без весаПравая касается носком рядом без переноса. Вес остаётся на левой.
Опора: левая нога.
Счёт 5
Перенос весаПравая назад-вправо с переносом веса. Опора — на правой.
Опора: правая нога.
Счёт 6
Перенос весаЛевая назад-вправо с переносом веса. Опора — на левой.
Опора: левая нога.
Счёт 7
Перенос весаПравая назад-вправо с переносом веса. Опора — на правой.
Опора: правая нога.
Счёт 8
Тап без весаЛевая касается носком рядом без переноса. Вес остаётся на правой.
Опора: правая нога.
Листайте кнопками или свайпом влево и вправо. С клавиатуры: Tab — перейти к схеме, ← и → — сменить счёт.
Все действия и опора — текстом
- Старт. Подготовьте исходное положение. Опора: правая нога.
- Счёт 1. Левая вперёд-влево с переносом веса. Опора — на левой. Опора: левая нога.
- Счёт 2. Правая вперёд-влево с переносом веса. Опора — на правой. Опора: правая нога.
- Счёт 3. Левая вперёд-влево с переносом веса. Опора — на левой. Опора: левая нога.
- Счёт 4. Правая касается носком рядом без переноса. Вес остаётся на левой. Опора: левая нога.
- Счёт 5. Правая назад-вправо с переносом веса. Опора — на правой. Опора: правая нога.
- Счёт 6. Левая назад-вправо с переносом веса. Опора — на левой. Опора: левая нога.
- Счёт 7. Правая назад-вправо с переносом веса. Опора — на правой. Опора: правая нога.
- Счёт 8. Левая касается носком рядом без переноса. Вес остаётся на правой. Опора: правая нога.
Основа этой карты
- Dance Dojo — базовый шаг — Три шага и касание; тапы на 4 и 8 без полного переноса. Отдельно описаны боковая база, три шага вперёд/назад и база на месте.
Памятка и прежние схемы
Пошаговая памятка
Разберите без музыки
- Левая принимает вес по небольшой диагонали.
- Правая продолжает движение по той же диагонали с переносом веса. Не ставьте стопы на одну узкую линию.
- Левая снова принимает вес в направлении вперёд-влево.
- Правая касается пола рядом без переноса. Опора левая.
- Правая принимает вес назад-вправо: возвращаемся по пройденному направлению.
- Левая продолжает движение назад-вправо с весом.
- Правая завершает обратную тройку с переносом.
- Левая касается рядом без переноса. Она готова к следующей 1.
Частые ошибки
- Разворачиваетесь вслед за диагональю — уменьшите угол и сохраните выбранный фронт.
- Перекрещиваете ноги — оставьте каждой стопе собственную дорожку.
- Не успеваете вернуться — сократите перемещение, сохранив три шага в каждую сторону.
Практика на 10 минут
- 2 минуты: повторите обычную базу вперёд-назад.
- 3 минуты: первая половина по диагонали, затем отдельно возвращение.
- 3 минуты: две восьмёрки на месте → две по диагонали.
- 2 минуты: короткая запись спереди; проверьте направление и отсутствие закрёста.
Используйте знакомый спокойный фрагмент из музыки для бачаты. Если рисунок сбивается, вернитесь к шагу на месте.
Проверь понимание
Ответы с объяснениями
- Вперёд-влево. В этой версии первые три шага направлены вперёд-влево.
- Нет. Это движение по диагонали, а не закрёст.
- База вперёд-назад. Видеоурок показывает исходную базу; диагональ — наше отдельное упражнение.
Готов ли я двигаться дальше?
Личная самопроверка
Отмечайте то, что получается во время практики. Тест проверяет понимание; выполнение движения оцениваете вы.
Сохранение отметок в этом браузере доступно с JavaScript.
Отметки после перезагрузки не сохраняются. Тест проверяет понимание; навык проверяйте выполнением.
Источник и границы разбора
Dance Dojo — Front to back. Русская памятка, схемы, упражнения и тест подготовлены MyDanceLife. Показанные выше направления относятся к указанному учебному варианту. Названия и исполнения в разных школах могут отличаться.
Переходите дальше, когда упражнение получается в спокойном темпе. При необходимости вернитесь к основам.
Все уроки и фильтры ↗