Слушать и практиковаться
Музыка для вашего следующего занятия
Выберите направление и задачу. Начните с комфортного трека: у плейлистов темп меняется от композиции к композиции.
Найдено: 13
Все урокиСальса NY / On2 / Mambo
Выберите знакомый трек: сначала посчитайте музыкальную фразу, затем повторите базу выбранной роли в тайминге On2.
Для практики: Закрепить базовый шаг · Развить музыкальность
Для практики On2 используйте счёт выбранного урока. Сам плейлист не задаёт единственный способ танцевать.
Открыть плеер Яндекс Музыки
Плеер загрузится после открытия. Если он недоступен, откройте подборку по ссылке выше.
Only salsa — общая подборка сальсы
Послушайте разные треки сальсы и выберите тот, в котором уверенно слышите пульс. Отработайте под него одну знакомую базу.
Для практики: Развить музыкальность · Закрепить базовый шаг
Общая подборка сальсы: выберите трек с понятным вам пульсом и удерживайте счёт своей базы.
Открыть плеер Яндекс Музыки
Плеер загрузится после открытия. Если он недоступен, откройте подборку по ссылке выше.
Бачата — плейлист MyDanceLife
Начните с боковой базы и переноса веса. Если успеваете удерживать ритм, добавьте знакомую вариацию шага.
Для практики: Закрепить базовый шаг · Отработать перенос веса · Развить работу ног
Темп треков различается. Для начала выбирайте тот, под который успеваете спокойно перенести вес и выполнить тап.
Открыть плеер Яндекс Музыки
Плеер загрузится после открытия. Если он недоступен, откройте подборку по ссылке выше.
Кубинский сон — знакомство с музыкой
Послушайте звучание кубинского сона: возвращайтесь к понравившимся фрагментам и пробуйте удерживать ровный музыкальный пульс.
Для практики: Развить музыкальность · Найти вдохновение
Используйте подборку для знакомства со звучанием сона. Тайминг и шаги изучайте отдельно по видеоуроку.
Открыть плеер Яндекс Музыки
Плеер загрузится после открытия. Если он недоступен, откройте подборку по ссылке выше.
Реггетон — плейлист MyDanceLife
Сначала найдите пульс и повторите кач или step-touch. Затем соедините два знакомых элемента, сохраняя выбранный ритм.
Для практики: Развить музыкальность · Закрепить базовый шаг · Собрать связку
Если теряете счёт, выберите более спокойный трек и вернитесь к одному знакомому движению.
Открыть плеер Яндекс Музыки
Плеер загрузится после открытия. Если он недоступен, откройте подборку по ссылке выше.
Афрохаус — плейлист MyDanceLife
Начните со слушания пульса и подготовительного переноса веса; затем попробуйте короткий переход между знакомыми упражнениями.
Для практики: Развить музыкальность · Отработать перенос веса · Собрать связку
Общая подборка Afro House. Для подготовительных упражнений выбирайте трек, в котором уверенно слышите пульс.
Открыть плеер Яндекс Музыки
Плеер загрузится после открытия. Если он недоступен, откройте подборку по ссылке выше.
Бачата: подборка DJ Don Corazon
Расширьте круг прослушивания бачаты: выберите один трек и отметьте повторяющиеся фразы, паузы и изменения звучания.
Для практики: Развить музыкальность · Найти вдохновение
Подборка из публикации 2025 года. Telegram может потребовать вход или доступ к каналу.
Сальса для новичков — подборка Евгения
Отправная точка для базы: выберите трек, под который легко считать, и повторите одно знакомое движение.
Для практики: Закрепить базовый шаг · Развить музыкальность
Общая подборка сальсы для первого знакомства и базы. Темп треков различается. Telegram может потребовать вход или доступ к каналу. Если сообщение не открывается, найдите подборку в канале MyDanceLife.
Касино / тимба / сальсатон
Слушайте смену энергии и акценты. Для практики знакомой связки выберите фрагмент, где вы уверенно слышите пульс.
Для практики: Развить музыкальность · Найти вдохновение · Собрать связку
Касино, тимба и сальсатон в одной подборке. Для практики выбирайте знакомый ритм и удобный темп. Telegram может потребовать вход или доступ к каналу. Если сообщение не открывается, найдите подборку в канале MyDanceLife.
Бачата: любимые треки Евгения
Найдите знакомый трек и повторите базовый шаг. Для следующего прохода выберите одну вариацию, уже освоенную без музыки.
Для практики: Закрепить базовый шаг · Развить работу ног · Развить музыкальность
Личная подборка Евгения. Telegram может потребовать вход или доступ к каналу. Если сообщение не открывается, найдите подборку в канале MyDanceLife.
Бачата: раздел «Новинки»
Откройте для себя незнакомое звучание: прослушайте трек, найдите пульс и только затем выбирайте движение для практики.
Для практики: Развить музыкальность · Найти вдохновение
«Новинки» — название раздела; проверяйте даты публикаций в канале. Telegram может потребовать вход или доступ к каналу. Если сообщение не открывается, найдите подборку в канале MyDanceLife.
Бачата: плейлисты на разных платформах
Выберите привычный музыкальный сервис в сообщении автора и сохраните подходящую подборку для своих тренировок.
Для практики: Развить музыкальность · Найти вдохновение
Здесь собраны ссылки на музыкальные сервисы. Часть подборок может совпадать с другими карточками библиотеки. Telegram может потребовать вход или доступ к каналу. Если сообщение не открывается, найдите подборку в канале MyDanceLife.
Реггетон — плейлист Евгения в VK
Потренируйте одну задачу — кач, шаг или изоляцию. Затем попробуйте короткое сочетание, не теряя пульс.
Для практики: Развить музыкальность · Закрепить базовый шаг · Собрать связку
Откройте подборку в VK Музыке. Сервис может попросить войти в аккаунт.
По этим условиям материалов пока нет
Попробуйте другую задачу или уберите часть фильтров.
Показать все материалыЕщё подборки и ссылки из прежней библиотеки
Выберите направление и откройте плейлист. Подборки пригодятся для самостоятельной практики, знакомства с музыкой и поиска новых композиций.
Парные танцы
Сольная практика
Учиться слышать музыку
Читайте о музыкальности сальсы и ритмических стилях. Для работы над движением переходите к урокам по темам, для наблюдения за исполнением — к видео для вдохновения.
Другие музыкальные публикации
Открыть музыкальный архив. Доступность встроенных плееров зависит от музыкального сервиса.