Сольные шаги и повороты
Задача урока: Поворачиваться вправо в учебном варианте On2.
- Уровень
- База
- Практика
- Соло
NY / Mambo / Урок 8
Задача
Выполняю один правый поворот в указанной версии и возвращаюсь в базу.
Что изучаем
Версия с ногами следующего: П–Л–П / Л–П–Л. Подготовка на 2, основной разворот вправо на опоре правой после шага 3, затем обычная задняя половина. Это один вариант одиночного поворота; название не задаёт одинаковый счёт для всех школ.
Тонкость: Поворот выполняется с разрешённым разворотом стопы. Не раскручивай плечи, оставляя колено и стопу неподвижными. Сначала малый диапазон и медленная скорость.
Соло · ноги следующего
Если уже танцуешь LA или касино
После LA не повторяй поворот со старой подготовкой автоматически.
Движение по этапам
Листай карточки кнопками, свайпом или стрелками клавиатуры. В схемах стоп зелёный показывает текущую опору; стрелка — перемещение стопы. В парных схемах показан маршрут корпуса сверху. Размер шагов и расстояния условные.
ЭТАП 01 / 06
1 · правая
Небольшой шаг правой вперёд, без преждевременного вращения.
ЭТАП 02 / 06
2 · левая: подготовка
Левая принимает вес впереди. Небольшая подготовка корпуса влево помогает повороту вправо.
ЭТАП 03 / 06
3–4 · правая: разворот
Верни вес на правую и выполни один поворот вправо через опору. На 4 нового шага нет.
ЭТАП 04 / 06
5 · левая
Вернись в заднюю половину базы левой.
ЭТАП 05 / 06
6 · правая
Правая назад — задний брейк.
ЭТАП 06 / 06
7 · левая
Верни вес на левую. Правая свободна к новой 1.
Практика
Короткое задание
Две базы следующего → один правый поворот → две базы. Сделай пять повторений под счёт. Проверь устойчивость после 3 и свободную правую после 7.
Типичные ошибки
- Добавлять шаг на 4 для спасения баланса: сначала уменьши поворот и скорость.
- Крутить голову раньше корпуса: ищи спокойный возврат к ориентиру.
Начни с комфортной разминки, маленькой амплитуды и медленного счёта. Стопа может разворачиваться вместе с телом. В паре сначала согласуйте удобство контакта.
Видео и задание к просмотру
The Mambo Guild · Right turn
В заметках автора найди подготовку корпуса на 2 и поворот после переноса веса на правую на 3. Сравни с нашими карточками, затем вернись к обычным 5–6–7. На 4 не добавляй новый шаг.
На странице автора — описание и превью по теме. Полный курс может требовать подписки; наши объяснения и схемы доступны без регистрации.
Самопроверка
Правый поворот должен занимать одинаковые доли в любой системе?
Нет. Мы учим одну версию ET2 и не смешиваем её с On1.
Личная самопроверка
Отмечайте то, что получается во время практики. Тест проверяет понимание; выполнение движения оцениваете вы.
Сохранение отметок в этом браузере доступно с JavaScript.
Отметки отражают вашу оценку практики. Они не подтверждают освоение движения и не являются результатом теста.
Переходите дальше, когда упражнение получается в спокойном темпе. При необходимости вернитесь к основам.
Все уроки и фильтры ↗