Сольные шаги и повороты
Задача урока: Поворачиваться влево и восстанавливать базу.
- Уровень
- База
- Практика
- Соло
NY / Mambo / Урок 9
Задача
Разделяю подготовку, поворот и выход без дополнительного шага на 4.
Что изучаем
Версия с ногами следующего: П–Л–П / Л–П–Л. На 2 небольшая подготовка вправо; поворот влево проходит после 3 и завершается к шагу 5. На 6 и 7 продолжаем заднюю половину базы. Другие левые повороты имеют другие подготовки.
Тонкость: Не торопись поставить свободную ногу на 4. Нужное время для разворота создаётся устойчивой опорой и небольшим шагом, а не задержкой дыхания.
Соло · ноги следующего
Если уже танцуешь LA или касино
Не делай механическое зеркало правого: у этой версии другое распределение времени.
Движение по этапам
Листай карточки кнопками, свайпом или стрелками клавиатуры. В схемах стоп зелёный показывает текущую опору; стрелка — перемещение стопы. В парных схемах показан маршрут корпуса сверху. Размер шагов и расстояния условные.
ЭТАП 01 / 06
1 · правая
Небольшой передний шаг правой с весом.
ЭТАП 02 / 06
2 · левая: подготовка
Передний брейк левой. Небольшая подготовка корпуса вправо, без рывка руками.
ЭТАП 03 / 06
3–4 · правая: поворот
Вес возвращается на правую; поворот влево продолжается через опору. На 4 нового шага нет.
ЭТАП 04 / 06
5 · левая: завершение
Левая принимает вес после завершения поворота к исходному направлению.
ЭТАП 05 / 06
6 · правая
Правая назад — задний брейк.
ЭТАП 06 / 06
7 · левая
Возврат на левую, подготовь правую к следующей 1.
Практика
Короткое задание
Отдельно подготовка 1–2–3, отдельно выход 5–6–7. Соедини медленно. Чередуй один левый поворот и две базы.
Типичные ошибки
- Смешивать обычный и broken left turn: сначала выбери одну версию.
- Приземляться раньше 5: проговаривай все музыкальные доли.
Начни с комфортной разминки, маленькой амплитуды и медленного счёта. Стопа может разворачиваться вместе с телом. В паре сначала согласуйте удобство контакта.
Видео и задание к просмотру
The Mambo Guild · Left turn
В заметках автора сравни подготовку вправо на 2, продолжение левого поворота после 3 и завершение на 5. Для этого урока используй обычный Left Turn; Broken Left Turn ниже на странице — другая вариация.
На странице автора — описание и превью по теме. Полный курс может требовать подписки; наши объяснения и схемы доступны без регистрации.
Самопроверка
Нужно ли закончить этот левый поворот уже на 3?
В выбранной версии поворот продолжается после 3 и завершается к 5.
Личная самопроверка
Отмечайте то, что получается во время практики. Тест проверяет понимание; выполнение движения оцениваете вы.
Сохранение отметок в этом браузере доступно с JavaScript.
Отметки отражают вашу оценку практики. Они не подтверждают освоение движения и не являются результатом теста.
Переходите дальше, когда упражнение получается в спокойном темпе. При необходимости вернитесь к основам.
Все уроки и фильтры ↗