Контакт и парные фигуры
Задача урока: Согласовывать ведение и следование на On2.
- Уровень
- База
- Практика
- В паре
NY / Mambo / Урок 10
Задача
Сохраняю опору, мягкий контакт и общий счёт в паре.
Что изучаем
Каждый держит собственный баланс. Ведущий заранее предлагает направление и время, следующий отвечает на сигнал, сохраняя опору. Роли не привязаны к полу. Сначала согласуйте ET2, расстояние и комфорт рук.
Тонкость: Следование не означает угадывать будущую фигуру. Хороший сигнал воспринимается до движения и не заменяет его силовым толчком.
Если уже танцуешь LA или касино
Опыт пары переносится, но новое время подготовки требуется проверить отдельно.
Движение по этапам
Листай карточки кнопками, свайпом или стрелками клавиатуры. В схемах стоп зелёный показывает текущую опору; стрелка — перемещение стопы. В парных схемах показан маршрут корпуса сверху. Размер шагов и расстояния условные.
ЭТАП 01 / 04
Своя опора
Встаньте напротив. Каждый держит баланс без помощи чужой руки.
ЭТАП 02 / 04
Открытая позиция
Левая ведущего встречает правую следующего. Не запирайте кисть большим пальцем.
ЭТАП 03 / 04
Закрытая позиция
Правая ведущего комфортно поддерживает контакт в области лопатки следующего; свободная рука следующего располагается удобно на верхней части руки или плече.
ЭТАП 04 / 04
Маленькая база
Пройдите несколько восьмёрок. Руки сопровождают движение корпуса, не вытягивают партнёра с опоры.
Практика
Короткое задание
По 4 восьмёрки в открытой и закрытой позиции. Остановитесь и обсудите комфорт кистей, плеч и расстояния. Попробуйте обе роли.
Типичные ошибки
- Висеть на руках: верните самостоятельную опору.
- Ведущий On1, следующий On2: сначала согласуйте систему и начните базу заново.
Начни с комфортной разминки, маленькой амплитуды и медленного счёта. Стопа может разворачиваться вместе с телом. В паре сначала согласуйте удобство контакта.
Видео и задание к просмотру
Dance Dojo · Grounded Basic On1 & On2
Этот видеоматериал посвящён опоре в базовом шаге и служит дополнительным упражнением для обеих ролей. Само парное ведение и положение рук он не подтверждает. После сольной базы выполните задание на контакт из нашего урока.
Разбор опоры в базовом шаге. Сравни размер шага и устойчивость корпуса.
Самопроверка
Можно ли одному танцевать базу On1, а другому ET2 в той же парной фигуре?
Для нашей начальной парной базы нужен общий согласованный счёт и движение.
Личная самопроверка
Отмечайте то, что получается во время практики. Тест проверяет понимание; выполнение движения оцениваете вы.
Сохранение отметок в этом браузере доступно с JavaScript.
Отметки отражают вашу оценку практики. Они не подтверждают освоение движения и не являются результатом теста.
Переходите дальше, когда упражнение получается в спокойном темпе. При необходимости вернитесь к основам.
Все уроки и фильтры ↗