Сольные шаги и повороты
Задача урока: Выполнять боковые брейки на счёт On2.
- Уровень
- База
- Практика
- Соло
NY / Mambo / Урок 5
Задача
Меняю направление на боковое без потери ET2.
Что изучаем
В этой сольной версии используем ноги ведущего: Л–П–Л / П–Л–П. Первая боковая смена направления — правой вправо на 2; вторая — левой влево на 6. На 1 и 5 подготовительные переносы почти на месте.
Тонкость: Это указанная сольная версия, а не инструкция партнёрам одновременно шагать в одну анатомическую сторону.
Соло · версия с ногами ведущего
Если уже танцуешь LA или касино
Название Side basic встречается в разных стилях; здесь важен конкретный порядок ног и время брейка.
Движение по этапам
Листай карточки кнопками, свайпом или стрелками клавиатуры. В схемах стоп зелёный показывает текущую опору; стрелка — перемещение стопы. В парных схемах показан маршрут корпуса сверху. Размер шагов и расстояния условные.
ЭТАП 01 / 06
1 · левая
Перенеси вес на левую близко к своему месту.
ЭТАП 02 / 06
2 · правая
Правая вправо с весом. Сохрани корпус над доступной опорой.
ЭТАП 03 / 06
3 · левая
Верни вес на левую. На 4 новый шаг не нужен.
ЭТАП 04 / 06
5 · правая
Небольшой перенос на правую ближе к центру.
ЭТАП 05 / 06
6 · левая
Левая влево с весом.
ЭТАП 06 / 06
7 · правая
Верни вес на правую; подготовь левую к новой 1.
Практика
Короткое задание
Две обычные базы ведущего → две боковые. Повтори четыре раза, сохранив брейки на 2 и 6.
Типичные ошибки
- Превращать 1 в боковой брейк On1: раздели подготовку и направленный шаг.
- Раздвигать ноги слишком широко: сократи размер.
Начни с комфортной разминки, маленькой амплитуды и медленного счёта. Стопа может разворачиваться вместе с телом. В паре сначала согласуйте удобство контакта.
Видео и задание к просмотру
Addicted2Salsa · Basic Salsa Step On2
Ролик помогает повторить общий счёт On2. Наш боковой вариант не подтверждён как отдельный фрагмент этого видео: его направление и перенос веса отрабатывай по карточкам урока, сохраняя 1–2–3 / 5–6–7.
Короткий вводный разбор On2. Используй его для сравнения счёта; наше упражнение разбирается отдельно.
Самопроверка
Какая доля является боковым брейком в первой половине?
2: правая в сторону в этой версии.
Личная самопроверка
Отмечайте то, что получается во время практики. Тест проверяет понимание; выполнение движения оцениваете вы.
Сохранение отметок в этом браузере доступно с JavaScript.
Отметки отражают вашу оценку практики. Они не подтверждают освоение движения и не являются результатом теста.
Переходите дальше, когда упражнение получается в спокойном темпе. При необходимости вернитесь к основам.
Все уроки и фильтры ↗