Перейти к содержимому
Меню
Бачата · практика в паре

Боковой базовый шаг бачаты в паре

Парная бачата с нуляШаг 2 из 18

Контакт и общий ритм

Задача урока: Соединять боковую базу двух ролей, сохраняя общий счёт и комфортную дистанцию.

Уровень
С нуля
Практика
В паре
Перед этим уроком: Счёт и ритмПеренос весаТап: шаг и касаниеБоковой базовый шагПервый контакт в парной бачате

Шаг 2 из 18 / Парная бачата с нуля

Боковой базовый шаг бачаты в паре: главное в карточках

Геометрия ног и действия пары · листайте

  1. Ведущий начинает своей левой влево, следующий — своей правой вправо. Поскольку они стоят лицом друг к другу, это одна сторона комнаты.
    1. Две роли — одна сторона
  2. Старт боковой базы: ведущий опирается на правую, следующий — на левую; первые шагающие ноги свободны. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. Старт: Ведущий: опора на правой; следующий: на левой. Первые шагающие ноги свободны. Ведущий: опора П. Следующий: опора Л. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    2. Подготовьте старт
  3. Счёт 1: шаг Ведущий шагает левой влево, следующий — правой вправо. В комнате это одна сторона. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. 1: Ведущий шагает левой влево, следующий — правой вправо. В комнате это одна сторона. Ведущий: опора Л. Следующий: опора П. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    3. Счёт 1: шаг
  4. Счёт 2: шаг Ведущий приставляет правую, следующий — левую. Вес переносится на приставленную ногу. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. 2: Ведущий приставляет правую, следующий — левую. Вес переносится на приставленную ногу. Ведущий: опора П. Следующий: опора Л. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    4. Счёт 2: шаг
  5. Счёт 3: шаг Ведущий снова шагает левой влево, следующий — правой вправо. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. 3: Ведущий снова шагает левой влево, следующий — правой вправо. Ведущий: опора Л. Следующий: опора П. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    5. Счёт 3: шаг
  6. Счёт 4: тап Тап: ведущий касается правой, следующий — левой. Нового переноса веса нет. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. 4: Тап: ведущий касается правой, следующий — левой. Нового переноса веса нет. Ведущий: опора Л, тап П. Следующий: опора П, тап Л. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    6. Счёт 4: тап
  7. Счёт 5: шаг Ведущий шагает правой вправо, следующий — левой влево. Общее движение меняет сторону. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. 5: Ведущий шагает правой вправо, следующий — левой влево. Общее движение меняет сторону. Ведущий: опора П. Следующий: опора Л. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    7. Счёт 5: шаг
  8. Счёт 6: шаг Ведущий приставляет левую, следующий — правую. Вес переносится на приставленную ногу. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. 6: Ведущий приставляет левую, следующий — правую. Вес переносится на приставленную ногу. Ведущий: опора Л. Следующий: опора П. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    8. Счёт 6: шаг
  9. Счёт 7: шаг Ведущий снова шагает правой вправо, следующий — левой влево. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. 7: Ведущий снова шагает правой вправо, следующий — левой влево. Ведущий: опора П. Следующий: опора Л. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    9. Счёт 7: шаг
  10. Счёт 8: тап Тап: ведущий касается левой, следующий — правой. Нового переноса веса нет. Вид сверху: ведущий внизу лицом вверх, следующий вверху лицом вниз. Л / П — собственные ноги каждой роли. 8: Тап: ведущий касается левой, следующий — правой. Нового переноса веса нет. Ведущий: опора П, тап Л. Следующий: опора Л, тап П. На одной фиксированной сетке сохранены положения обеих ролей. Каждая фигура человека показана со спины со своими левой и правой ногами. Масштаб и расстояние условны.
    10. Счёт 8: тап
  11. Оба выбирают небольшой размер шага, сохраняют удобную дистанцию и самостоятельную опору.
    11. Согласуйте размер шага
  12. Три минуты своей роли, три общей базы без контакта, три с открытым контактом, три под знакомую музыку.
    12. Практика: 12 минут
  13. Проверка боковой базы: роли называют стартовые ноги, сохраняют переносы на шести шагах и тапы на 4 и 8, вместе проходят четыре восьмёрки.
    13. Проверьте результат
1 из 13
Howcast — How to Do a Bachata Basic Side-to-Side · Edwin Ferreras и Daniela Grosso · Howcast

Листайте пальцем или кнопками. С клавиатуры: стрелки влево и вправо; Home — первая, End — последняя карточка.

Что освоим

Соединим знакомую боковую базу двух ролей. В нашем учебном варианте ведущий начинает своей левой на 1, следующий — своей правой на 1. Все стороны указаны относительно человека, а не экрана.

Сначала повторите сольную боковую базу и отличие тапа от шага. Следующему отдельно нужно разобрать правый старт: просто копировать левый старт сольного урока здесь нельзя.

Видео и задача к просмотру

Edwin Ferreras и Daniela Grosso · Howcast. Английский язык; видео целиком, с начала.

Сначала наблюдайте рисунок «три шага — тап». Затем найдите парную демонстрацию и обратите внимание на общую сторону перемещения. Пластику бёдер и плеч пока оставьте: наша задача — счёт, опора и согласованная база.

Две роли — один маршрут

Партнёры стоят лицом друг к другу. Поэтому собственная левая сторона ведущего и собственная правая сторона следующего указывают в одну сторону комнаты. До начала вес ведущего на правой, следующего — на левой.

Выбранная боковая база: шаги с весом и тапы без переноса
Роль 1–4 5–8
Ведущий Л влево → П приставить → Л влево → тап П П вправо → Л приставить → П вправо → тап Л
Следующий П вправо → Л приставить → П вправо → тап Л Л влево → П приставить → Л влево → тап П

Л — ваша левая нога, П — ваша правая. На 1, 2, 3, 5, 6 и 7 переносим вес. На 4 и 8 только касаемся свободной стопой: опора остаётся после предыдущего шага. На следующую долю эта свободная нога готова шагать.

Схема для практики

Сверху: ведущий внизу, следующий вверху, лицом друг к другу. L (Л) — собственная левая, R (П) — собственная правая нога человека. Сплошная отметка — опорная нога, пунктирная — тап. Масштаб условный.

Схема сверху. Ведущий: опора на правой; следующий: на левой. Первые шагающие ноги свободны.
Ведущий: опора на правой; следующий: на левой. Первые шагающие ноги свободны.

Что обычно мешает

  • Оба начали левой и разошлись. Назовите роли и начальные ноги, повторите первую четвёрку без контакта.
  • На 2 или 6 только коснулись пола. Это полноценные шаги: перенесите вес и освободите другую ногу.
  • После тапа изменили опору. Верните касание без переноса на 4 и 8.
  • Один делает шаг шире. Уменьшите размер; не компенсируйте разницу растягиванием рук.

Практика на 12 минут

Это предлагаемая тренировочная последовательность MyDanceLife.

  1. 3 минуты: каждый отдельно повторяет свою первую и вторую четвёрку, называя опорную ногу.
  2. 3 минуты: лицом друг к другу без контакта пройдите четыре восьмёрки под общий спокойный счёт.
  3. 3 минуты: добавьте открытый контакт из предыдущего урока. Сохраните небольшой размер шагов и удобную дистанцию.
  4. 3 минуты: пройдите четыре восьмёрки под знакомый фрагмент из музыки для бачаты. После ошибки остановите попытку и восстановите счёт.

Проверь понимание

Какой ногой следующий начинает на 1?

Своей правой в выбранном варианте. Ведущий начинает своей левой.

Чем шаг на 2 отличается от тапа на 4?

На 2 переносим вес, на 4 касаемся без нового переноса.

Почему партнёры идут в одну сторону комнаты?

Они стоят лицом друг к другу: собственная левая ведущего и собственная правая следующего совпадают по направлению в пространстве.

Готов ли я двигаться дальше?

Личная самопроверка
Отмечайте то, что получается во время практики. Тест проверяет понимание; выполнение движения оцениваете вы.

Сохранение отметок в этом браузере доступно с JavaScript.

Отметки — ваша оценка практики, а не подтверждение освоенного навыка.

Источник и учебный вариант

Howcast — боковая база; соответствие стартовых ног ролям описано в другом разборе той же серии. Схема показывает выбранный вариант MyDanceLife и не является покадровой копией ролика. Отличие тапа от переноса веса также объясняет Dance Dojo — Bachata Basic Step.

Музыка для практики ↗Повторить сольную базу →

Переходите дальше, когда упражнение получается в спокойном темпе. При необходимости вернитесь к основам.

Все уроки и фильтры ↗
MYDANCELIFE

Музыка для практики

Подборки Евгения

Музыка под твою практику

Выбери направление или подборку DJ NAVI.

Выбери направление или подборку DJ NAVI.

Подборка DJ NAVI — на сайте; остальные — в Яндекс Музыке или VK